内臓脂肪型肥満が引き起こす隠れ肥満に要注意！

お腹の出っ張り、お腹周り、気になる方多いのではないでしょうか？
健康面でも注意が必要ですが、見た目にも実に見苦しいので　
美容の面から考えると、腹部の脂肪には
頭を抱える方も多いのではないでしょうか？

お腹は体全体で真っ先に脂肪が付く場所です。
胃や腸等、体の代謝の重要な器官が集まる場所でもあり、
この場所に脂肪が付いてしまうと必然的に太りやすい体質に
なってしまう傾向になります。

お腹周りで脂肪が付きやすい場所は、
大きく分けて以下の３ポイントが代表的です。

・皮下脂肪
・内臓脂肪
・わき腹の脂肪

最近の研究によって、内臓脂肪型肥満が、
特に生活習慣病と関連が深いことが明らかになってきています。

肥満の場合、内臓脂肪型肥満であるかどうかを
判定することが重要なってきています。

厳密には、CTで腹部の断面を診断し、
内臓脂肪面積が１００平方センチ以上 の場合、
内臓脂肪型肥満と判定されるようです。

では、内臓脂肪が及ぼす悪影響とは、どんなものなのでしょうか？

健康以外にも、見た目にも悪影響が大きいお腹の脂肪。
普通につまめてしまうのならまだしも、ベルトの上に
乗っかってしまったりすると、イヤですよね・・・
また、深刻な問題もはらんでいます。
お腹周りに脂肪が付いてしまうと、内臓の動くスペースを作る為に
肺を圧迫し始めます。

そうなると肺が小さくなり、酸素の吸収率が減り、脂肪を燃やす為に必要な
酸素の量が不足してしまいます。

そして息も切れやすくなり、全体的な運動量も低下してしまい、太りやすく
痩せにくい体質へと変化して行くのです。

さらには、脂肪組織は、エネルギーの貯蔵庫としての役目のほかに、
生体の様々な機能をコントロールする生理活性物質（サイトカイン）を
生産していることがわかってきました。

特に内臓脂肪が過剰に蓄積された状態では、
サイトカインが正常に生産されなくなってしまい、
様々なトラブルを引き起こすようになります。

血栓が出来やすくなったり、動脈硬化になったり、
糖尿病になったり、といった悪影響がもたらされます。

一見肥満には見えない体型でも、内臓脂肪が増えてしまう、
いわゆる隠れ肥満の心配があります。

隠れ肥満は、ダイエットのリバウンドを繰り返したり、
運動不足、偏った食事から、なりやすいと言われています。

上記に思い当たるふしがあり、全体的には痩せていても、
お腹だけがポッコリ出ているような場合は、要注意です。